V prvom rade je potrebné niečo ujasniť – vašu hru nezlepší opakované hádzanie na triple 20. Šípky nie sú ako atletika, kde sa zlepšujete práve tým, že robíte tú istú vec milión razy. Najdôležitejším faktorom tréningu je frekvencia, nie kvantita, ako si mnoho začiatočníkov myslí. Čo myslíte, ktorý hráč sa zlepší viac – A, ktorý hádže nedeľu 10 hodín a zvyšok týždňa nič, alebo B, ktorý si každý deň zahádže aspoň hodinu? Ak ste tipovali hráča B, uhádli ste.
Medzi časté otázky patria napríklad „Ako dlho mám trénovať?“ alebo „Netrénujem málo?“. Odpoveď je jednoduchá – trénujte toľko, koľko vám umožňuje váš čas a chuť. Nesnažte sa zbytočne naháňať odhádzané hodiny tým, že budete bezcieľne hádzať na terč len preto, aby ste dnes mali odhádzaných x hodín. Aj tu niekedy platí, že menej je viac. Taktiež netrénujte keď stratíte motiváciu alebo koncentráciu. Takýto tréning nemá zmysel, dajte si radšej prestávku podľa vlastného uváženia a začnite od znovu. Je potrebné sa na to plne sústrediť.
Správny tréning by mal spĺňať tieto aspekty :
- zlepšovať presnosť hádzania
- schopnosť trénovať aj bez druhého hráča
- bol pre vás vždy výzva, no na druhej strane nie veľmi ťažký, aby vás nedemotivoval
Medzi
základné tréningové hry, ktoré vám zaistia motiváciu a zároveň vám pomôžu
so zlepšovaním patria:
1.
170
Túto hru
pozná veľká väčšina šípkarov – v podstate je to skrátená verzia 501. Tréning
je zameraný hlavne na zatváranie, no niekedy vás táto hra dokáže priviesť až
do šialenstva. Každopádne si osvojíte zopár návykov a budete si vedieť lepšie počítať jednotlivé varianty pri zatváraní. Ak teda nezatvárate 170 priamo na 3 šípky.
2. Zatváraj!
Pri tejto
tréningovej hre začnete na vami vybratom čísle. Vašou úlohou bude toto číslo
zavrieť na 3 šípky. Ak sa vám to podarí, prirátajte si k číslu 10 a pokračujete, ak nie,
odpočítajte 1. Príklad:
60 – zavreté | 70 – nezavrel | 69 –
nezavrel | 68 – zavrel | 78 atď.
3. 25
Vašou úlohou
je pri tejto hre krúžiť postupne po doubloch – od 1 až po 20 resp. bull. Na
každý double máte tri šípky. Za každý zásah potrebného doublu si pripočítate
jeho hodnotu, ale ak ho netrafíte, jeho hodnotu si odčítajte. To by nebolo až
také ťažké ale pozor! – začínate na 25 bodoch a nesmiete sa dostať pod nulu! Samozrejme to platí pre tých skúsenejších, úplný začiatočníci sa môžu dostať aj do záporných číšiel. Príklad:
1x D1 –
25+2=27 | 2x D2 –
27+4+4=35 | 0x D3 –
35-6=29 | atď.
4. Hodiny
Táto hra je
taktiež veľmi známa. Vašou úlohou je za pomoci čo najmenej šípiek zasiahnuť
aspoň raz každé číslo – ale musí to byť samozrejme po poradí. Čiže 1,2,3...20 a na
záver aspoň jeden bull – či už zelený, alebo červený. Ak už to pre vás nie je výzva, existuje samozrejme ťažšia varianta - cez double alebo triple.
5. Saigon
Toto už je
menej známa hra, no určite stojí za to ju spomenúť. Táto hra má 13 kôl – čiže 13 x 3 šípky. V každom
kole sa však od vás požaduje niečo iné. Ak zadanie splníte, spočítajte hodnotu
šípiek v správnom segmente a pripočítajte k celkovému súčtu. Ak
zadanie nesplníte, celý váš súčet dajte na polovicu:
1.kolo –
Snažte sa nahádzať čo najvyššie možné skóre hocijakým spôsobom
2.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 20
3.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 19
4.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre – ale iba cez triple
5.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 18
6.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 17
7.kolo –
Nahádžte čo najvyššie skóre – ale iba cez double
8.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 16
9.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 15
10.kolo –
Nahádžte presne 41 – ani viac, ani menej
11.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 14
12.kolo – Nahádžte
čo najvyššie skóre cez segment 13
13.kolo –
Nahádžte čo najvyššie skóre cez Bull
Určte si
limit kedy je vaša hra úspešná – napríklad 500 bodov. Ak vám to bude príliš
ľahké, neváhajte a limit si zvýšite.
Samozrejme existuje kvantum iných hier, pri ktorých sa budete zlepšovať. Hru si môžete vytvoriť aj samy, tak aby vám vyhovovala, bavila a hlavne - aby ste sa pri nej zlepšovali. Snažte sa mať pri každom tréningu nejaký cieľ.
0 Comments